🌸Senioryoga
🧘🏻♀️Blid yoga for seniorer er for dig, der gerne vil passe på din krop og træne din bevægelighed og din balance samt styrke din krop og dit sind. Gennem dine bevægelser guidet af din dybe vejrtrækning arbejder du med rolige dynamiske bevægelser, blide stræk og let styrkelse af dine muskler. Med at smil på læben leger med små balanceudfordringer for styrke din balance i hverdagen. Vi afslutter med dybdeafspænding.
Jeg underviser i Blid Yoga for Seniorer privat og i Blid Yoga på hensyntagende hold, som er egnet for seniorer, gennem FOF Syd- og Vestsjælland
| Blid Yoga ved FOF Sorø, på Værkerne fredage kl. 9.15 fra 22/9 |
| Blid Yoga ved FOF Ringsted torsdage kl. 9:15-10:45 fra 21/9 |