🌸Senioryoga

🧘🏻‍♀️Blid yoga for seniorer er for dig, der gerne vil passe på din krop og træne din bevægelighed og din balance samt styrke din krop og dit sind. Gennem dine bevægelser guidet af din dybe vejrtrækning arbejder du med rolige dynamiske bevægelser, blide stræk og let styrkelse af dine muskler. Med at smil på læben leger med små balanceudfordringer for styrke din balance i hverdagen. Vi afslutter med dybdeafspænding. 

Jeg underviser i Blid Yoga for Seniorer privat og gennem FOF Syd- og Vestsjælland (start i uge 38)

Blid Yoga for Seniorer i Sorø, på Værkerne fredage kl. 11:00-12:30, ved FOF Syd- og Vestsjælland
Blid Yoga for Seniorer i Ringsted i Anlægs-pavillionen kl. 9:15-10:45, ved FOF Syd- og Vestsjælland