🌸Gravidyoga

🤰Som gravidyogalærer guider jeg dig gennem et trygt og afstressende program for din gravide krop med hjælpsomme stillinger under graviditet til hvile, ro og fødsel. Vi arbejder med åndedrættet, træner bækkenbund, venepumper for kredsløbet, visualiser baby/fødslen og afspænder til slut. Alt sammen for, at du kan træne i at lytte til din krops signaler, så du bedre kan nyde din graviditet og forberede din krop og dit sind på fødslen.

🤰Yoga er for raske gravide i 2. og 3. trimester (fra uge 14) med normale graviditeter.

🤰Spørg din læge, hvis du er i tvivl, om du kan lave gravidyoga. 

Jeg underviser i Gravidyoga privat